近日， 各地开启了高温烘烤模式，环境温度接近40℃，作为夏季“救命神器”的空调正在发挥着最大功效。然而空调也不是随便用的，使用方式不对，不仅费电费钱，还可能引发“空调病”。
夏季使用空调，做好这几件事，效果好还省电
空调使用前，做好彻底清洁
空调清洁的必要性
空调长时间不使用，环境中的灰尘、毛发、皮屑会粘附在过滤网上，蒸发器在冷凝水排放之后容易产生大量的细菌、微生物。空调内部藏污纳垢，直接使用空调，灰尘、细菌等都会随着冷空气被吹进室内的空气中，被室内人员呼吸进体内，尤其是家中的老人、小孩、病人等低免疫人群，吹了空调之后总是感觉不舒服，甚至引发鼻炎、哮喘、发烧、拉肚子等情况，空调太脏可能就是罪魁祸首。
空调如何清洗
首先将空调的电源断掉；然后打开空调的盖子取下过滤网，使用清水冲洗过滤网等待晾干，接着擦拭蒸发器翅片，将空调内部的灰尘、污垢等清理干净；再给室内机的通道做高温蒸汽消毒杀菌；最后将晾干的过滤网装回原位置，盖上盖子，通电就能使用了。
注意：空调清洗需要很好的动手能力，简单的清洗滤网是可以自己动手的。如果需要深入清洗空调内部，最好邀请专业的空调清洗保养人员来操作，避免清洗过程中碰坏零件，造成空调无法使用，更换配件还需要花钱。
空调使用时，注意温度和时间
空调在使用期间，需要注意空调温度的设置以及时间的掌控。
夏季使用空调并不是温度越低越好，温度越低能耗越高，室内外温差越大人体受到的刺激越强烈，一般建议空调的温度设置在25℃-28℃之间。空调在制冷的时候，还要避免冷风直吹，出风口尽量向上吹，制冷的效果也会更好。
在密闭的空间使用空调，最好间隔2-3小时给室内通风换气，每次通风时间至少15分钟。睡觉时开空调，当室内温度下降了，就可以把空调关掉了，也可以通过空调的定时功能，设置好运行时间，避免整夜开空调，当然还可以开启空调的睡眠模式。
为了身体健康应该减少在空调房待的时间，在早晨和傍晚温度较低的时候，到室外吹吹风、换换空气、做做运动，提高自身的抵抗力。
吹空调时，注意使用小细节
多喝温水
长时间吹空调，室内的水分蒸发过快，皮肤容易干燥，喉咙也会干痒，可以少量频繁地喝些热水，补充流失的水分。
出汗后，不要立即吹空调
人体出汗之后，皮肤毛孔会打开，骤冷骤热的环境容易引起头晕、头痛、流鼻涕等症状。应该等身上的汗干了之后或者用毛巾擦干汗液之后，休息5-10分钟之后进入空调房，并且空调的温度不要设置太低。
不要长时间待在空调房里
夏天吹空调要适量，长期使用空调对人体有很大的影响，人体对冷空气很敏感，尤其是肠胃容易着凉。高温的夏季长时间待在冷空气环境中，还容易引起腹泻、腹痛、肌肉酸痛等。长时间待在密闭的空间中吹空调，容易出现缺氧头晕和头痛，还可能引发失眠、神经衰弱等。
患有心血管疾病的老人，吹空调要适度
室内外温差较大，如果频繁进出空调房，容易造成血管反复处在收缩和扩张中，容易引发心梗，这也是老人为何总喜欢吹电风扇和摇蒲扇的原因。
空调的正确使用方法
①空调开机时，将模式设置为强力模式，出风口向上，快速达到室内降温的目的，在温度适宜之后，调节为中低档风速或者自动模式；②晚上睡觉时，将空调温度设置在26℃-28℃之间，避免半夜温度下降人体受凉，也可以开启定时功能和睡眠模式；③短时间内不想吹空调，可以将空调设置为节能模式，相比频繁地开关空调更加省电；④空调可以搭配电风扇使用，通过电风扇将空调的冷气更快地吹到房间的各个角落中，通过空气流通量；⑤合理控制空调运行，出门之前提前20分钟关闭空调，剩余的冷气依旧能够满足房间使用。
总结
面对高温的天气，空调成为了降温消暑的利器，也成为了大多数人的“救命神器”。然而空调使用也有正确的方式，倘若没有正确地使用空调，虽然身体得到了凉爽，但是也容易埋下患病的隐患。
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