天气一热，室外温度不断升高，空调又要开了起来，从而防止令人闻风色变的热射病。但是你真的会开空调吗？你真的会健康且省电的开空调吗？不会开空调会有很多大坑等着你！
一、空调该开多少度？
很多小伙伴在开空调的时候，总是习惯将空调调到最低温度，从而缓解室内高温。也有用户将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。
开到26℃对又没有完全对，因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上人睡眠的时候，再开26℃就不太合适了，因为根据人体温度分部趋势一说中，在晚上的时候人的体温是有一到三个不同降温的体感。
第一阶段普遍在10点~12点左右，人体在活动阶段体温是比较高的，空调设置26℃是十分舒适；到了第二阶段晚上2~3点的时候，身体已进入深度睡眠状态，血液流动速度减缓，体温随之也会降低，这时再开26℃就会感觉到寒冷；而到了第三阶段凌晨4点~6点这个时间，众所周知凌晨到破晓的一段时间气温是最为寒冷的，人体机能抵抗也是最低的，这时候的26°C可能导致风寒感冒，所以整晚空调开26℃肯定是不适合睡觉的。
所以在晚上睡觉的时候，空调建议开到27-28℃除湿模式，因为这个温度不会太高也不会太低，就算睡着了没有盖被子也不会着凉和得空调病。
同样众所周知（空调温度调得越低，耗电量就越多，制冷时温度设定每高1℃，至少可省电10%以上），而我们人体几乎察觉不到这微小的温度差别。
另外在开启空调时省电小妙招就是定时功能，一般在睡觉的时候（定时）模式，两三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡觉时还可以将空调设定为（睡眠）模式，静音不说还能达到20%的省电效果哦！
二、空调怎么开最耗电？
耗电三步走，按能耗由低到高依次是：
3th—不正确得空调开启温度；
2th—开窗开空调；
1th—时开时关。
空调务必不要频繁开关，耗电还容易造成损坏。
而正确的做法是：设置目标温度高速运行，以最快的速度达到目标温度，当温度达到人体适宜时，改高风量为低风量或者睡眠静音模式，达到节能减耗目的。而开窗开空调抛开不谈，不会有人真的妄想用空调的功率试图改变大气环境吧！
不正确的空调开启温度，也是提及到了空调温度调得越低，耗电量就越多，所以一般来说室内外温差不宜超过7℃，这么实时设定，节能肯定跑不了。
三、正确做法是？
1、先开空调后务必关窗，使用空调必须注意通风（通常2-3小时换一次新鲜空气），使室内保持一定的新鲜空气，新风玩家请忽略。
2、大汗淋漓时千万不要直接吹冷风，降温太快易感冒，冷风入体还容易引发痛风等其他症状。
3、不要在开空调的室内抽烟，会使空气质量变得更差。 空调房较为密闭不通风，一直得不到室外空气的更新，就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等气体。久而久之会影响自己和他人的身体健康。
4、空调最少要每季度需要开启时进行一次彻底清洁，尤其夏日来临时一定要深度清洗一次。在使用的过程中，过滤网最好半个月清洗一次，从而保证空气循环的洁净性。
总结
空调已经融入我们的生活中了，但是怎么正确并舒适的使用空调还困扰着很多用户。经过不断的摸索和经验积累，正确使用空调的方式也渐渐在用户中流传，从而避免空调使用中踩坑。
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