高温天气来袭
很多人开空调避暑
随之而来的却是
打喷嚏、流鼻涕
鼻塞、眼睛痒
……
为啥一吹空调就难受？
空调清洁不到位或诱发过敏性疾病
医生提醒
空调防尘罩和过滤网长期不清洗
会为螨虫生存和繁殖
提供适合的环境
很容易诱发过敏性疾病
常见的过敏原包括
气传花粉、尘螨等
还包括部分环境因素
动物皮屑、食物等
除了这些以外
吹空调还可能导致以下疾病
呼吸道疾病
过敏性鼻炎患者吹空调会诱发反复喷嚏、流涕，慢性支气管炎哮喘患者易诱发急性发作。
消化道疾病
长时间吹空调，会引发胃肠道痉挛，有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻。
心血管疾病
人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高，突发心脏病、心绞痛，局部血管收缩会出现疼痛，有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。
妇科疾病
冷的环境会导致月经期出现不适症状，如痛经，月经血色发黑、有血块，怕冷等。
运动系统疾病
在空调房待久了，人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少现象，在缺血缺氧状态下，颈椎腰椎、肩膝关节会出现疼痛症状。
血糖升高
冷空气刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，糖尿病患者胰岛素分泌不足，会造成血糖升高。
干眼症
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，使泪液减少。
使用空调小窍门
空调设置在这个温度省电又健康
空调温度控制在26~28℃
不宜设置太低
室内外温差不宜超过10℃
如果空调温度过低
室内外温差过大
会加重体温调节中枢负担
也很容易造成头晕
皮肤干燥、口干舌燥等不适
而且还耗电
风向朝上更制冷
制冷时把空调风向朝上
让冷空气由上而下循环
制热时则让空调风向朝下
一般来说
冷空气向下走
而热空气反之
闷热天气打开“除湿”更容易降温
有时碰到天气闷热难受
要善用“除湿”功能
让室内湿度降下来
这样
不用调节空调温度
也会感觉舒适凉爽
空调＋风扇搭配起来制冷效果更好
空调和风扇搭配使用
比单开空调制冷效果更好
因为风扇可以加大房间空气对流
实现温度均匀分布
而且皮肤会感觉更凉爽
有风扇的情况下
可以适当把空调温度调高一点
要注意
风扇也不要对着身体直吹
吹空调小建议
2~3小时开窗通风一次，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜；
避免冷风直吹，如果无法改变空调出风口，可买一个空调挡风板；
长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉，可以尝试吹空调盖被子；
晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭；
如果离开房间不超过1小时，最好不要关闭空调，因为空调启动时最耗电。离开前可将温度调高1~2℃，既省电又能保持凉爽。
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