空调一级能效和三级能效的区别在于能效等级的高低。能效等级是指空调在运行过程中消耗的能源与输出的制冷或制热能力之间的比值。一级能效表示空调在同样的制冷或制热能力下，消耗的能源相对较少，能效较高；而三级能效表示空调在同样的制冷或制热能力下，消耗的能源相对较多，能效较低。
选择节能的空调应该考虑以下几个因素：
1. 能效等级：选择具有高能效等级的空调，如一级能效或以上。这样可以在使用过程中减少能源的消耗，降低能源费用。
2. 能源消耗：了解空调的能源消耗情况，选择能源消耗较低的空调。能源消耗低的空调在同样的制冷或制热能力下，能够更高效地运行，减少能源浪费。
3. 功率控制：选择具有智能功率控制功能的空调。这样可以根据室内外温度变化自动调整空调的运行状态，避免能源的浪费。
4. 能效标识：注意选择具有能效标识的空调产品。能效标识是对空调能效等级的认证，可以帮助消费者更好地选择节能的空调。
5. 使用环境：根据实际使用环境选择合适的空调。例如，如果使用环境较为潮湿，可以选择具有除湿功能的空调，避免过度制冷导致能源浪费。
选择节能的空调需要综合考虑能效等级、能源消耗、功率控制、能效标识和使用环境等因素。通过选择高能效等级、低能源消耗、智能功率控制、具有能效标识的空调产品，并根据实际使用环境进行合理选择，可以有效降低能源消耗，实现节能减排的目标。
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