你的牙齿还好吗？你真的会刷牙吗？
很多小伙伴都以为刷牙是件小事，每天随便应付下就可以了。其实看似简单的刷牙，完成不好，就可能会为你的身体埋下健康隐患，尤其是以下几个关于刷牙的误区，一定要及时纠正，以免给你的口腔及身体带来不必要的伤害哦。
沾水刷牙
牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠其中的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
横着刷牙
正确的刷牙方式是竖着刷牙，然而生活中很多人都习惯用力横刷，其实这样刷牙不止无法达到清洁效果，反而容易磨损牙釉质，也会对牙龈造成损伤，导致牙龈萎缩等症状。
刷牙时间不够
据悉，国人刷牙时间平均约为一分钟，特别是早上赶时间，更会缩短刷牙时间，但这对清理口腔是远远不够的，一般建议刷牙时间应2分钟左右，时间过短或者过长对于牙齿都是不利的。
牙刷毛太硬
硬毛刷虽然看似刷得更加干净，但是长期使用容易伤害牙釉质及牙龈，软毛刷看似摩擦力小，但是对牙釉质伤害较小。但也不是越软越好哦，硬度适中的“软毛”牙刷才是最佳选择哦。
用冷水刷牙
人体是有温度的，口腔的温度比表皮温度还要高，冷水会导致牙齿敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
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